預防『滑鼠手』的如意操

最近為板機手（指）所困擾，希望能藉由此運動而改善。

非常好的一項手部運動，有點類似「十巧手」，卻更貼心的加入了沉澱思緒的收尾操。操後如能將手掌擦熱，搓揉兩耳，及用掌心輕蓋雙眼左右各轉6圈，效果將更臻完美。
板機手（指）如能找出病因 (除過度使用外，也有可能頸部神經壓迫引起)，對症治療將不難痊癒。祝福 happydog 早日獲得改善~~

謝謝 lily 的關懷與祝福。
最近老感覺到免疫系統有些紊亂現象，是該要再進山換換氣啦。

免疫系統失調猶如軍隊發生內戰，對身體會有重大影響，請多保重！
孫安迪醫師寫的「吃出免疫力」與「再造免疫力」兩本書或許可供參考，如有需要，我書架上就有，可免費相贈~~

lily 的盛情，在風雨中倍感溫馨。
妳我俱是學修之人，在學修過程中身體會有些許的變化，這是必然的現象。若是加上有願力欲歸返來處，那所積欠之事需了結，或許從病痛中償還，或許從不如意處下手，這也是終南捷徑。
免疫力失調無特效藥可治，茹素、放下也釋懷自心、清靜自身、親近大自然，心境的改變都可以減輕病痛；若是不夠？該就醫的就去看醫生，肉體會痛會壞會老化都是正常的，心才是要特別關注的，與lily共勉。

做了一下感觉很好

lily 慈悲善解 無庸置疑, happydog 對生命的闡釋 耐人尋味!
喜歡那~[ 積欠之事需了結]的說詞,欠錢還錢 欠情還情 身體的病痛何嘗不也是一路過度使用欠上來的...,若再延伸至幾世因果,又是 另一番[無法說 不可說]的境界了.
祝禱happydoy 勤練如意操, 手指的困擾日漸趨向如意!

謝謝 reader 的祝禱，有妳們的心念我的手指很快就會正常啦。謝謝妳們！
哎呀！下午留言說錯了。清靜自身，應為清淨自身。如何清淨？斷食或僅食流質食物等，助體內氣脈運行，再視體質決定斷食天數。

今天一整個不舒服，不知道是昨天晚餐不乾淨，還是昨天熬夜改igotmail網站。一起床就腹部絞痛，持續腹瀉。希望是吃了不乾淨的東西感染到髒東西，如果是爆肝的話，igotmail恐怕會停擺一陣子。
希望各位會員，在炎炎夏日裡，小心病從口入。

希望大家都身體健康, 遠離病痛

站長：來日方長，請多保重。

叮咚, 被你嚇著了,請保重,千萬千萬別積勞成疾啊! 每天少貼幾篇文沒關係,細水長流最重要. 有時讀了長篇好文(自以為的)想轉寄,都怕佔了你寶貴時間(知道你每天收到的資訊難以估計).
別自我診斷,速速去就醫吧,祝福站長及所有會員平安吉祥 步步清風.

總之，「食飲有節，起居有常，不妄作勞，以怡愉為務」是最佳養生保健之道。
願人人都能健康快樂、吉祥如意~~

肝若好，人生是彩色！肝若不好，人生是黑白！工作重要，身體也是要顧！夏天溫度高，食物容易變質，所以要注意飲食衛生，再怎樣鐵打的身體，也不堪拉肚子！多保重！