少說謊 有利於身心健康

想讓自己身體更健康，除了健康飲食、多運動，還應注意些什麼？

美國一項研究顯示，少說謊同樣有利於身心健康。

研究人員把志願者分為誠實組和對比組，要求誠實組在實驗期間“無條件杜絕謊言，可以選擇略過真相、不回答問題或保守秘密”，對比組則不作要求。

研究期間，志願者每週接受體檢，結果顯示，說謊少的志願者生理健康和心理健康均有所改善，例如當對比組志願者平均少說3個善意謊言時，他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。

研究人員相信，當他們說謊，健康水準下降；減少說謊，則健康狀況改善。