最新研究每天喝含糖飲料 糖尿病風險增 22%

愛喝飲料，當心大幅提升罹患糖尿病風險。

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，英國倫敦帝國大學針對約3萬人調查糖尿病與喝飲料間的關聯，其中1萬2403人有第二型糖尿病、1萬6154人無糖尿病，詢問後發現，每天有喝1杯12盎司(相當於336ml)甜飲的人，相較於完全不喝甜飲的人，前者得到第二型糖尿病的機會比後者高22%，而且喝愈多、罹患糖尿病的比例也就相對愈高。

研究者解釋，這是因為飲料添加大量的糖，除了易導致過胖問題，也會增加胰島素抗性，加速血糖上升，進而提高日後罹患糖尿病風險。提醒少喝含糖飲料，如要喝果汁也最好現榨不要再加糖。