含糖飲料改變體質! 想減肥就別喝

天氣熱想來一杯冰冰甜甜的飲料嗎，但是英國最新研究發現，喝含糖飲料除了容易發胖之外，還會改變身體燃燒熱量的模式，造成代謝異常，想減肥會更困難。

不管是手搖杯飲料，還是便利商店的冷飲，炎炎夏日，滿頭大汗時喝上一口，真的是暑意全消。

這個時候提醒你，含糖飲料會發胖，可能也懶得管了。

這位朋友，你可能怕熱不怕胖，但是英國的最新研究發現，喝含糖的飲料不只會發胖，還會讓改變身體燃燒熱量的模式，讓原本燃燒脂肪的肌肉，改成燃燒糖分，造成血糖飆升。

含糖飲料喝多了，除了體重增加，長期下來還有可能會導致糖尿病，含糖飲料長期喝下來，將會改變體質，身體脂肪不容易被燃燒之外，也會讓減肥變得更困難。