惱人嘴破怎麼辦？

對一些常常嘴破的人來說，吃東西真是痛苦萬分，有的人試著塗抹藥膏，有的人開始補充維他命Ｃ及Ｂ群，有的人猛灌青草茶，但似乎都沒什麼用；醫師指出，其實嘴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起，沒有特殊的治療方法，通常五至七天就會自動痊癒。

國泰醫院感染科主任黃政華指出，嘴破正確的名稱是「鵝口瘡」，有些人會反覆性發作，也許一、二個月就會發生一次，但是通常一個星期內就會自動痊癒，如果發生持續性潰瘍長達二、三個星期都沒好，就必須小心，很可能是口腔黏膜細胞發生病變，這時候就必須要找醫生作切片檢查，是否是某些癌症併發的前兆。

黃政華說，一般市面上的藥膏其實作用不大，如果鵝口瘡嚴重的話，醫院會給予一種口服藥劑Decaris，作用是刺激體內免疫例增生，讓傷口癒合。

有些人會建議多喝葡萄柚汁或紅羅蔔汁補充維他命Ｃ，黃政華說，維他命Ｂ群對鵝口瘡症狀是有所幫助，但是維他命Ｃ他則持保留的態度。

不過振興醫院營養師謝宜芳則認為，中醫一般說的「火氣大」指的就是缺乏免疫力，此時多補充一些豐富的維他命Ｃ，對症狀的改善是有幫助的。

除了睡眠充足、不偏食之外，保持口腔清潔也是避免嘴破的方法，黃政華說，使用漱口水是一個不錯的選擇。

癌症末期以及長期接受化療的患者，也常常有鵝口瘡的困擾，高雄榮總家醫科護理師林素琴表示，這樣的患者光是刷牙漱口是不夠的，適當的口腔保健方法可以預防口腔念株菌感染。

如泡一壺茉莉香片灑上幾滴檸檬汁，再以潔牙棒沾濕清潔牙縫、舌頭、口頰兩旁；如果有舌苔也可以沾新鮮鳳梨汁或口嚼鳳梨片清潔；患者疼痛時，則以2xylocaine﹪泡成250cc，一天漱口三至四次，若要吞入三十分鐘內不能飲食或喝水。

＊＊＊＊ 2005.07.18 補充

【唇皰疹】

1. 保持患部乾爽
   
2. 換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹
   
3. 勿將牙刷置於浴室
   
4. 使用小條牙膏，以免牙膏的開口有細菌殘留
   
5. 在傷口塗上凡士林，但切忌用手直接塗抹，應以棉花棒沾入凡士林
   
6. 使用鋅水溶液，可加速復原
   
7. 補充離胺酸，唯需經醫師同意
   
8. 檢視生活習慣，生活作習應力求正常
   
9. 冰敷，可減輕發炎
   
10. 以含酚的成藥紓解患部
    
11. 防日曬風吹，保護嘴唇避免受傷害
    
12. 避免含豐富精胺酸的食物，如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等
    
13. 緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發，應學習一個彼此照應關懷的人際關係，　並控制自己的情緒，以健康積極的態度面對，比較能克服症狀
    
14. 放鬆心情
    
15. 運動可強化免疫系統
    
16. 不必因為唇皰疹而覺得沮喪，這和長青春痘一樣，沒什麼大不了的