憂鬱症九項指標

如何判斷自己或心愛的人是否得了憂鬱症？以下九項指標供讀者參考檢視：

1.每天心情憂鬱（空虛、悲傷感、想哭或易怒）。

2.對所有活動幾乎都不感興趣；什麼事都不想作。愉快的心情顯著降低。

3.食慾和體重明顯上升或下降（通常是下降）。

4.天天失眠（或常感嗜睡）。

5.時常焦躁不安（或動作遲緩）。

6.疲累或失去活力（只想躺在床上）。

7.過度不理性的自責或罪惡感、無價值感。

8.思考力減退；專注力降低；患得患失、猶豫不決。

9.反覆想到死亡；自殺意念；計畫自殺。

以上這些症狀多達5項（必須包括1、2兩項之一），且持續2週以上，可斷定為憂鬱症。