高鈣飲食4謬誤

‧本文由小凝分享 ‧ 2006-03-31 ‧ 顯示 2,962 次 ‧ 轉寄 7 次 ‧ 短評 10 篇 ‧

謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」
「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。

謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高
「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」

謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富
「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」

謬誤（4）﹕鈣片人人合用
勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」

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	ELLIE 於 2006-03-31 00:17:03 說 @@" 飲食要多注意呢別沒補到身體還造成身體負擔

	佳玲於 2006-03-31 08:41:45 說謝謝分享！

	Valerie 於 2006-03-31 10:02:42 說哦！原來如此！

	高雄女生= 今日事、今日畢。 = 於 2006-03-31 11:47:09 說謝謝分享~

	clara@melb 於 2006-03-31 12:21:20 說 Thanks for sharing! Let me know more baout calcium.

	rod 於 2006-03-31 19:18:49 說請問根據為何呢?

	邦妮於 2006-03-31 22:00:15 說對丫...有什麼根據呢

	峰寧於 2006-04-01 01:57:01 說多謝提醒

	marat 於 2006-04-01 01:58:53 說謝謝分享

	point 於 2006-04-04 16:47:29 說栽ㄚ