中醫對關節痛的睇法及如何舒緩的方法

關節痛一路都係都市常見的疾病，相信好多人都會周不時會有關節痛，而從中醫有句古話：風寒每傷於肌腠之間，濕氣常留于關節之內！

換句話說，中醫認為關節痛重點就係濕氣積聚於關節之內不能散去，日積月累，引起血氣運行通道受阻而成的痛症，中醫有云：通則不痛，不通則痛。

而痛之中亦有分別的，分別在于熱與寒。如果痛的關節地方感覺像火一樣有滾慶之感，則是風熱濕形成的痛症，千萬不要用暖水袋、一些搽完會發熱的藥油及外用膠布或熱敷的方法來治療，因為內裡已經發滾，再用暖水之類尤如火上加油，關節得不到舒援反而加重痛楚。

相反，關節痛的地方冰冷，是尤於風寒濕引起的痛症，所以就應該用暖水袋或炒吳茱萸來外敷，就會收到舒緩之效。

至於飲食方面，熱症病者千萬不可再吃煎炸食物，牛肉，源類飲品都係會令關節情況更壞。

至於寒性患者，生冷食物，酒類，牛肉都要戒口！

運動方面，好多人有個觀念，就係個關節都好痛唔想再郁動，但如果唔郁動只會令氣血循環更差，長遠黎講只會有害冇益，所以每日都要做適當的運動。

其實只要認清痛症的細節，不要亂用暖水袋，及盡早找醫生治療，關節痛都可以好快根治的。