各種果汁的健康

蘋果汁Apple：促調理腸胃, 進腎機能，預防高血壓。

葡萄柚汁Grapefruit：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁Kiwifruit：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉。

芒果汁Mango：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁Pineapple：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁Papaya：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

西瓜汁Water melon：消暑利尿，降血壓。

紅蘿蔔汁Carrot：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

芹菜汁Celery：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁Banana：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄汁Grape：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能幫助消化。

檸檬汁Lemon：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

柳橙汁Orange：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒

哈密瓜汁Cantaloup：消暑解燥，生津止渴。

草莓汁Strawberry：利尿止瀉，強健神經，補充血液。

梨汁Peare：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素。

椰子汁Coconut：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

多喝茶的好處

多喝茶沒事....沒事多喝茶....你會很意外平常多喝茶真會有一些好處。
1. 每天用"腦汁"工作，或常熬夜苦讀的讀書人----應該多喝茉莉花茶、綠茶
2. 經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人----適合喝烏龍茶
3. 需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人----可以多喝綠茶。
4. 整天坐著不動，平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。
5. 煙酒不離手的人----多喝綠茶。
6 肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】----喝喝烏龍茶。
7. 每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人----多喝蜂蜜茶喔！
8. 膽固醇過高、血脂數高的人----烏龍茶、綠茶