感冒後九件必做的事

站長註：

看了幾年站上文章，我現在感冒、咳嗽或喉嚨痛，只有三招。

1. 喝 1000cc 溫熱的綠茶。
2. 上床躺平，讓身體發熱至冒汗。（有時得穿厚夾克、蓋被子）
3. 搭配指壓，按鼻樑或喉嚨。

一般都三小時內即可見效，解除症狀。

另外，據個人親身經驗，感冒的原因之一來自身體受寒。如果夏天狂吃冰或秋天不注意穿著，受寒之後，在秋冬之際必然感冒。
而且會依受寒程度來引發不同等級的感冒，在中醫的角度那是身體的自然排出寒氣機制。
當身體發燒或冒熱汗時，別輕易服用退燒藥，要讓身體自然運作。

日前一次的感冒症狀出現時，後背突然一陣劇熱，然後飆出熱汗，但只維持約１５分鐘。
隔天寒流來襲，一樣出門爬山，完全沒有不適。過程中還能穿短袖爬山，不會覺得冷。